Was mich bewegt

" Meine Passion ist Bewegung, Bewegung ist Leben."

Aus meiner Liebe zur Bewegung folgten später Ausbildungen im Bereich Fitness, Sportwissenschaften,Yoga und Sporttherapie.
Meine Zielgruppe sind neben Leistungssportlern und Hochbetagten auch ganz normale Menschen unterschiedlichster Berufsgruppen. Meine Arbeit richtet sich nach den Bedürfnissen in Prävention, Rehabilitation und Regenerationsphasen. Meine Programme und Seminare sind auf persönliche, berufliche und gesellschaftliche Lebensbereiche ausgerichtet. Mein Ziel die positiven Effekte von Bewegungsmethoden in den verschiedenen Bereichen für alle Altersgruppen nutzbar zu machen.
 

Yoga und Pilates gehören für mich zu den effektivsten Trainingsmethoden und sind fester Bestandteil meines Lebens geworden. Diese Leidenschaft möchte ich gerne mit Ihnen teilen und sie auf Ihrem Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden unterstützen.

Fachlicher Hintergrund

seit 25 Jahren Unterrichtserfahrung 

als Übungsleiterin Turnvereine Deutschland ( Deutscher Turnerbund)

und staatl. geprüften Sport und Gymnastiklehrerin, mit Studium Sportwissenschaften, in diversen Fitnesseinrichtungen

1997 Dipl. Yogalehrerin BYV, Frankfurt am Main

Schweiz
Yoga: Diverse Fortbildung und Vertiefung der eigenen Yogapraxis seit 2004:
Sivananda Yoga in Deutschland, Iyengar Yoga in den Niederlanden, England und USA; Asthanga Yoga in Belgien, Athen, und USA, diverse Fortbildungen Yogauniversität Villeret.

Therapie:

2010 Ausbildung Dipl. Masseur, Lymphdrainagetherapeut, Dorn-Breuss, Sporttherapie bei Dickerhof Ag Emmenbrücke
seit 2011 EMR anerkannt.

2022/2023  WeiterbildungTMX Coach und TMX Recovery Trainer durch Thomas Marx.

seit 2022/2023  in Ausbildung für  Fussreflexzonentherapie bei Dickerhof Ag Emmenbrücke.

Pilates:

2013 Zert. Pilates Original Methode Pilates New York, Davorka Kulenovic, Stuttgart

seit 2014 eigenes Studio
2016 Zert. Basi Pilates Geräte und Mattenausbildung (Comprehensive Pilates Teacher Training) 

2018-2022 Legacy Programm Basi, Master I und Master II, (Kalifornien und München)
Diverse Fortbildungen bei internationalen Dozenten zur  Vertiefung der eigenen Pilatespraxis: Jessie Lee ( Copenhagen), Kathrin Ross Nash ( New York), Mejo Wiggin ( Greenwich Connecticut), Caren Clippinger und Rael Isacowitz ( Kalifornien)
Laufend diverse internationale und nationale Weiterbildungen im funktionellen und therapeutischen Bereich, wie TRX, Yoga, Sturzprophylaxe gemäss Qualitätsanforderungen ISO Zertifizierung. Seit 2014 zertifiziert durch Qualicert.

Spezialistin für Bewegung im Alter und Sturzprophylaxe und Fachkraft für BGM:

2014 Zertifizierung Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), SAFS Zürich

2017 Zert. Praktikerin Integrative Validation nach N. Richard